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Jueves, 13 Marzo 2014 19:44

Sorteo día del Padre

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Con motivo del día del padre que se celebra el próximo miércoles 19, tanto Chitin Sweet como Parafarmacia Mimaos hemos decidido celebrar un sorteo para felicitar y ayudar a todos los papás. 

Padres, queremos mimaros y cuidaros tanto como cuidáis y mimais a vuestros hijos, por eso os queremos hacer este regalo para que os mimeis un poco más.

El sorteo comenzará el día 14-03-2014 y finalizará el 23-03-2014.

Bases del Sorteo.

Para que quede registrada cada participación, el participante debe.

1) Dadle a Me Gusta a Parafarmacia Mimaos.

2) Dadle a Me Gusta a Chitin Sweet.

3) Compartid y dadle a Me gusta a la foto del Sorteo.

 

El ganador/a se sabrá el lunes 24-03-2014 y se anunciará de las siguientes formas:

Se le enviará un mensaje de facebook al ganador/a

Se anunciará en este artículo de blog.

Se anunciará en el post de facebook correspondiente a la foto del sorteo.

 

Tendrá una semana para contestar y aceptar el premio, si no lo hace se volverá a realizar el sorteo y se elegirá ganador/a.

 

Premios

Un lote de productos Vichy Homme, especialmente pensados para el hombre actual y moderno que se cuida acargo de Parafarmacia Mimaos.

Una Tarta de Pañales, un peluche y unos calcetines para el cuidado del bebé a cargo de Chitin Sweet. 

 

Mímate con Nosotros.


Domingo, 09 Marzo 2014 12:43

Claves antes de salir a correr.

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La primavera está muy cerca, ya se nota el calor, los días llenos de sol y cielos despejados. Nuestro cuerpo nos pide salir a la calle, disfrutar en compañía y hacer deporte.

Pero antes de poner en marcha nuestro cuerpo haciendo deporte, debemos de tener en cuenta una serie de claves que nos ayudarán a evitar lesiones y mejorar nuestra forma física.

  1. Haz Calentamiento.

No solo los futbolistas deben calentar antes de salir al campo, tu también debes hacerlo aún que solo quieras correr 30 minutos y a trote suave. Debes calentar todo el cuerpo y añadir pequeñas carreras  para evitar problemas.

 

  1. Deja tiempo entre entrenamientos.

No debes realizar dos entrenamientos duros dos días seguidos, lo mejor es alternar con días más suaves.

 

  1. No corras con Dolor.

Si tienes dolor, ya sean agujetas o por un mal gesto que te impide realizar el ejercicio con normalidad no corras, realiza pequeños ejercicios de calentamiento de todo el cuerpo. También es importante distinguir el dolor del cansancio.

 

  1. Estiramientos.

Al finalizar el ejercicio físico no debes olvidar los estiramientos, nos ayudarán a evitar lesiones.

 

  1. Rehabilitación.

El cuerpo necesita recuperarse, soltar tensión acumulada en los músculos después de una carrera, no solo te ayudará a recuperarte, si no a evitar lesiones y a mejorar más rápidamente.

Está es una fase fundamental al que solo acudimos una vez producida la lesión, lo que puede provocar graves problemas futuros como:

Lesiones más importantes.

 

Debemos ser conscientes que solo tenemos un cuerpo y que hay que cuidarlo. Mima tu cuerpo y mimarás tu vida.

Gabinete Fisioterapia.

Domingo, 09 Marzo 2014 12:05

Mejora tu Salud Capilar.

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Se acerca el día del padre y vemos como nos hacemos mayores, y nuestro pelo también siente el paso del tiempo con un aumento en la caída de cabellos al día.

Al igual que las células de nuestra piel el cabello tiene un clico de vida, y se va renovando por si solo que cada 7 años se termina el círculo.

A lo largo de nuestra vida realizamos este ciclo entre 25 – 35 veces, pero cuando influyen otros factores como la alimentación, el tipo de champú y cuando no hay nuevos tallos que sustituyan en un ciclo nuevo es cuando empezamos a perder densidad.

Las causas del empeoramiento de la salud capilar en los hombres es principalmente hereditario y afecta a cerca del 65% de los hombres, la alopecia comienza a dar síntomas en la juventud.

Además del factor genético, también existen otros factores determinantes que provocan un empeoramiento del ciclo capilar como son:

  • Tratamientos médicos: Algunos afectan directamente a las células del desarrollo como por ejemplo la quimioterapia.
  • Un Shock psicológico.
  • Estrés.
  • Dietas

 

La salud capilar tiene tratamiento para mejorar el ciclo del cabello y que este se pueda regenerar mejor o que el ciclo del cabello sea lo más largo posible, ayudando a tener un pelo fuerte.

La utilización de PH neutro en el champú (Champú Mimaos)  evitando productos agresivos y muy industrializados con el cabello y también tratamientos para fortalecerlo te ayudarán a ralentizar el cambio de pelo manteniéndolo sano y por más tiempo.

Domingo, 23 Febrero 2014 14:36

Adiós dolor, gana calidad de vida.

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Cuando nuestro cuerpo siente el dolor es que ya es demasiado tarde, ya tenemos el proble físico y lo que hay que hacer es paliar esa situación y retornar al estado anterior.

La mayoría de problemas se  puede solucionar antes de que ese malestar aparezca en alguna parte de nuestro cuerpo.

La fisioterapia nos ayuda a calmar nuestro cuerpo y a rejuvenecerlo, nuestra vida no puede parar por culpa del dolor.

Casi todo el mundo que acude a un especialista, acude por que ya no puede más, el latigazo que sentimos ya sea muscular u óseo está acabando con nosotros, y no hace falta ser deportista para sufrir este tipo de dolencias.

La fisioterapia está indicada en situaciones tan delicadas como embarazos, el cuerpo de la mujer se transforma, sufre durante la gestación y puede ser muy doloroso para las madres. Lo mismo ocurre con el post parto, es necesario poder evitar en la medida de lo posible esos problemas gracias a tratamientos tradicionales y nuevas técnicas sobradamente probadas.

Los beneficios de la fisioterapia se notan mucho en todo tipo de dolores, principalmente tendinitis, ligamentos, roturas fibrilares.

 

Gana calidad de vida, pruébalo por ti misma. 

Conoce nuestra Clínica de Fisioterápia. 

Domingo, 23 Febrero 2014 14:06

Por qué SÍ debes comer chocolate

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Si eres golosa o goloso no te preocupes por saltarte la dieta y disfrutar del delicioso manjar del chocolate.

El chocolate tiene propiedades nutritivas y beneficiosas para nuestra salud que debemos aprovechar para nuestro organismo, por supuesto en altas cantidades es malo y no puede ser sustitutivo de alimentación sana, pero no obstante hay distintos y variados motivos por los que debemos tomar CHOCOLATE.

 

Uno de los principales motivos por lo que debemos comer chocolate es que nos ayuda a PROTEGER EL CORAZÓN. Comer chocolate negro a diario durante más de una década puede reducir las posibilidades de sufrir ataques al corazón y apoplejías.

 

Ayuda a calmar la tos. El componente de la teobromina que se puede encontrar en este dulce reduce la actividad del nervio vago, que es la parte del celebro que nos causa los ataques de tos.

 

Muchos son los tratamientos que combaten la celulitis y seguro que has oído hablar de la chocolaterapia, esta forma de utilización de “cosmética gourmet” es uno de los principales ingredientes para cuidar la piel.

 

Sacia nuestro apetito. El chocolate es rico en fibra por lo que aumenta nuestra sensación de no necesitar más y esto nos puede ayudar en la dieta.

Por supuesto para una alimentación nutritiva, personalizada hay que acudir a profesionales, consúltanos, te estamos esperando!!

Clínica Nutrición y Dietética. CLICK AQUÍ

Una de las grandes pesadillas de cualquier madre, ya sea primeriza o no es la muerte súbita de su hijo, muchas veces ocurre sin más, y no debemos castigarnos por ello, pero otras veces es por desgracia se produce por errores humanos.

La calidad de vida ha mejorado, la ciencia y las comodidades están a nuestro alcance para intentar evitar este desgraciado asunto en el que siempre hay que consultar con el médico.

Consejos para evitar la muerte súbita del bebé.

  1. Los expertos aseguran que si colocas al bebé en la cuna boca arriba, se reducen los riegos, a la vez que tampoco hay que tapar demasiado al niño a la hora de dormir, es cierto que debemos abrigarlo para que no se resfríe, pero no por ello taparlo demasiado.
  2. La lactancia materna, gracias a los beneficios y nutrientes que transferimos de nuestro pecho al bebé.
  3. Suprimir el tabaco y otros vicios que pueden afectar al bebé, el bebe se alimenta de todo lo que tomemos, de nuestro entorno, el niño/a esta aún en estado de desarrollo por lo que debe mantenerse alejado de contaminaciones y otros vicios.
  4. El colchón de la cuna, debemos procurarle comodidad al bebé, una cuna firme y de calidad nos proporcionará seguridad.

Recuerda siempre de acudir a profesionales médicos para asegurarte de que recibes estos consejos y todos los que necesites para el cuidado y seguridad de tu bebé.

Domingo, 16 Febrero 2014 13:28

Ejercicios sencillos para mejorar tu linea

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Ejercicio y la dieta te ayudarán a mantener la línea.

 Andar todos los días durante media hora, subir por las escaleras son los pequeños gestos que podemos hacer diariamente para lograr nuestro objetivo.

Te vamos a proponer una tabla pequeña de ejercicios complementarios para que en tu casa puedas hacerlos en menos de una hora a la semana y puedas continuar con tu rutina diaria manteniendo esa línea.

Abdominales.

Pon tus rodillas y la palma de tus manos en el suelo, como si alguien se quisiese sentar en tu espalda, mantén la espalda recta y acto seguido contrae los abdominales durante 5 segundos. Realizando este pequeño ejercicio ayudarás a fortalecer los abdominales inferiores. (15 repeticiones)

 

Gluteos.

Colócate de nuevo en la misma posición que los abdominales, recuerda mantener la espalda recta, ahora para fortalecer los glúteos debemos estirar la pierna derecha hacia atrás, levantándola y que se quede en línea con nuestro cuerpo. (15 repeticiones)

Este ejercicio nos va a costar mucho las primeras veces, pero si lo repetimos en intervalos de 2-3 días veremos cómo en poco tiempo somos capaces de realizarlo sin tanto esfuerzo.

Lunes, 10 Febrero 2014 19:47

Sorteo San Valentin

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Cada 14 de febrero se celebra San Valentín, el día de los enamorados, con motivo de este día tan romántico, queremos tener un detalle contigo. 

Y para ello, estilisme Alex y el Gabinete de estética Mimaos están colaborando para ofrecerte un sorteo único,  un cambio de look totalmente gratuito, para que ese día tengas un motivo más para sonreir.

El ganador/a del sorteo disfrutará de:

Un maquillaje profesional de fantasía o de fiesta, perfecto para la ocasión y un tratamiento de cejas para lucir una bonita mirada a cargo de Clínica Mimaos.

Y un exahustivo tratamiento de lavado y secado del pelo acargo de  Estilisme Alex. 

 

Las bases para participar son sencillas:

1) Dadle a Me gusta a la página de Facebook Clínica Mimaos.

2) Dadle a Me gusta a la página de Facebook Estilisme Alex.

3) Compartir la foto del sorteo.

 

El ganador del concurso lo sabremos el viernes 14 de febrero, en este Blog y en la propia fotografía del sorteo. Estad Atentos!!

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